Напоминания
Нажмите «Разрешить» в браузере для получения уведомлений.
Время принять лекарства
Утро · 15 препаратов
Расписание приёма лекарств и добавок 23 препарата ·
| # | Препарат | Доза | С едой? | Для чего | Тип | |
|---|
| 1 | Losartan-HCTZ | 100-25 mg | С или без | Артериальное давление | Rx | |
| 2 | Ezetimibe | 10 mg | С или без | Снижение холестерина | Rx | |
| 3 | One A Day Men's | 1 таблетка | С едой | Общий мультивитамин | Добавка | |
| 4 | D3 + K2 капли | D3 5000 МЕ · K2 200 мкг | С едой (жирной) | Кости, иммунитет, сосуды | Добавка | |
| 5 | Ultimate Omega | 1280 mg Omega-3 | С едой (жирной) | Сердце, мозг | Добавка | |
| 6 | Turmeric Extract | 1400 mg | С едой (жирной) | Суставы, воспаление | Добавка | |
| 7 | Spirulina | 3000 mg | С или без | Антиоксиданты, детокс | Добавка | |
| 8 | CDP Choline | 300 mg | С или без | Память, концентрация | Добавка | |
| 9 | Lion's Mane | 500 mg | С или без | Нейропластичность | Добавка | |
| 10 | Bacopa Extract | 450 mg | С едой | Память, обучение | Добавка | |
| 11 | Glucosamine / Chondroitin / MSM | 2 таблетки | С едой | Суставы, хрящи | Добавка | |
| 12 | CoQ10 (Убихинол) | 100–200 mg | С едой (жирной) | Компенсация статинов | Добавка | |
| 13 | Zinc Picolinate | 15–30 mg | С едой | Тестостерон, иммунитет | Добавка | |
| 14 | Креатин моногидрат | 5 g порошок | С или без | Мышцы, когнитивные функции | Добавка | |
| 15 | Timolol | 1 капля | Глазные капли | Глазное давление | Rx | |
| # | Препарат | Доза | С едой? | Для чего | Тип | |
|---|
| 1 | Benefiber | 2 ч.л. в напиток | С или без | Пищеварение, кишечник | Добавка | |
| # | Препарат | Доза | С едой? | Для чего | Тип | |
|---|
| 1 | Amlodipine | 1 таблетка | С или без | Давление (ночной контроль) | Rx | |
| 2 | Atorvastatin | 20 mg | С или без | Холестерин (статин) | Rx | |
| 3 | Magnesium Glycinate | по инструкции | С или без | Мышцы, сон, ритм | Добавка | |
| 4 | Magtein (Mg L-Threonate) | 2000 mg | С или без | Когнитивный магний | Добавка | |
| 5 | Collagen Peptides | 20 g | Лучше натощак | Кожа, волосы, суставы | Добавка | |
| 6 | Roclatan | 1 капля | Глазные капли | Глазное давление | Rx | |
| 7 | Timolol | 1 капля | Глазные капли | Глазное давление | Rx | |
⚠️ Обсудите с врачом: общая доза магния (2 источника), сочетание расторопши со статинами, уровень витамина D в крови (сдать анализ 25(OH)D).
📋 Benefiber: вынесен на обед — интервал 1–2 часа от утренних и вечерних лекарств.
Убрано: Vitamin D3 Member's Mark 2000 МЕ (дублирование) · Magnesium Glycinate Double Wood 400 mg (дублирование) · Super B-Complex with C (дублирование с мультивитамином, риск токсичности B6) · Milk Thistle 1000 mg (ингибирует CYP3A4, влияет на метаболизм Аторвастатина).